Kata – die Seele des Karate
„Lerne deinen Geist zu kontrollieren und befreie ihn dann“ -Gichin Funakoshi
Die Kata „Form“ ist mehr als aneinander gereihte Techniken. Sie enthält ihr eigenes System des Selbstverteidigung, eigene Ideen auf bestimmte Angriffe zu reagieren und eigene Methoden. Die Kata hat einen genau festgelegten Ablauf der unter der Einhaltung korrekter Techniken, Atmung und einem Rhythmus geübt wird. Bei vielen Kata wurde im Laufe der Jahrzehnte dieser festgelegt Ablauf und deren Techniken verändert.
Durch derartige Veränderungen der Kata gehen leider auch sinnvolle Anwendungsmöglichkeiten der Kata verloren, wozu diese ursprünglich geschaffen wurden.
Die letzten größeren Veränderungen von Shōtōkan-Kata fanden zur Vereinheitlichung zu Wettkampfzwecken statt.
Im traditionellen Karate, wie wir es auch in der IKF lehren, lernen und praktizieren, sind Kata der zentrale Teil der Ausbildung. Nachdem eine Kata ausgiebig geübt worden war, wurden aus ihr Kampftechniken durch Bunkai abgeleitet (Kihon wurde traditionell selten geübt, und Karatewettkampf ist erst in der Neuzeit entstanden).
Die Bedeutung von Kata in dieser Form existiert in den meisten Karate-Dōjō in Europa allerdings nicht mehr. In einigen traditionellen Stilen, sind Kata aber immer noch der wichtigste Teil des Trainings.
Im Karate heißen die H-förmigen oder sternförmigen Grundlinien, auf denen Kata gelaufen bzw. Techniken ausgeführt werden, Embusen. Es wird angenommen, dass jede Kata im Karate einen spezifischen, charakteristischen Kampfstil vermittelt.
Shotokan Kata
Taikyoku Shodan (大極初段)
Heian Shodan (平安初段)
Heian Nidan (平安二段)
Heian Sandan (平安三段)
Heian Yondan (平安四段)
Heian Godan (平安五段)
Tekki Shodan (鉄騎初段)
Tekki Nidan (鉄騎二段)
Tekki Sandan (鉄騎三段)
Empi (燕飛)
Bassai Dai (抜塞大)
Bassai shō (抜塞小)
Jion (慈恩)
Kankū Dai (観空大)
Kankū Shō (観空小)
Wankan (王冠)
Sōchin (壮鎮)
Jitte (十手)
Chinte (珍手)
Jiin (慈蔭)
Meikyō (明鏡)
Hangetsu (半月)
Gankaku (岩鶴)
Nijūshiho (二十四歩)
Gojūshiho Shō (五十四歩小)
Gojūshiho Dai (五十四歩大)
Unsu (雲手)
Ten no Kata (天の形)
Asai-ha Kata
Jo no kata (序の型)
Junro Shodan (順路初段)
Junro Nidan (順路二段)
Junro Sandan (順路三段)
Junro Yondan (順路四段)
Junro Godan (順路五段)
Shōtei Dai (掌手大)
Shōtei Sho (掌手小)
Hyakuhachiho/Hyakuhappo (百八歩)
Jōkō Issei (常行一勢)
Jōkō Nisei (常行二勢)
Jōkō Sansei (常行三勢)
Jōkō Yonsei (常行四勢)
Jōkō Gosei (常行五勢)
Hachimon (八門)
Shinken ()
Rantai/Rankyaku/Ransetsu (乱腿/乱脚/乱雪)
Hyakuhachiho/Hyakuhappo (百八歩)
Kakuyoku Shodan (鶴翼初段)
Kakuyoku Nidan (鶴翼二段)
Kakuyoku Sandan (鶴翼三段)
Suishu/Mizu no te (水手)
Kashu/Hi no te (火手)
Rōshu/Nami no te (浪手)
Fūshu/Kaze no te (風手)
Seiryū (青柳)
Kibaken (騎馬拳)
Kihōken Issei (気法挙一勢)
Kihōken Nisei (気法挙二勢)
Kihōken Sansei (気法挙三勢)
Senka ()
Senshō (旋掌)
Rakuyō (落葉)
Meikyō Nidan (明鏡二段)
Meikyō Sandan (明鏡三段)
Kyakusen Shodan (脚戦初段)
Kyakusen Nidan (脚戦二段)
Kyakusen Sandan (脚戦三段)
Kyakusen Yondan (脚戦四段)
Kyakusen Godan (脚戦五段)
Kaminari-arashi ()
Ryubi ()
Raiko